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吃货如何控制食欲四个妙招是你瘦身的关键-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:37:06 阅读: 来源:三角龙骨厂家

一、餐前喝杯牛奶

摄入一定的钙质能帮助我们减肥。所以在吃饭前最好喝杯牛奶,不仅增加你的饱足感,还可以防止你大吃大喝,如果不喜欢喝牛奶,也可以喝豆浆哦!

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