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图少女被查出胃癌因吃不定时健康食谱让人爱上吃饭_[新闻new]

发布时间:2021-07-15 18:01:48 阅读: 来源:三角龙骨厂家

少女被查出胃癌晚期,患病只因吃不定时,让胃部受到严重的伤害。现在都市人的生活压力大,不仅工作繁忙,每天吃饭时间短。还有一些爱美人士为了拥有纤瘦的身材,不惜堵上健康。

少女被查出胃癌晚期,患病只因吃不定时,让胃部受到严重的伤害。现在都市人的生活压力大,不仅工作繁忙,每天吃饭时间短。还有一些爱美人士为了拥有纤瘦的身材,不惜堵上健康。学会自制健康食谱,让你保持身材的同时,还能拥有理想身材。

鸡蛋蔬菜卷

材料:鸡蛋三个、新鲜蔬菜适量、培根三片

做法:培根要提前煎熟备用,将鸡蛋打到碗里,开始搅拌均匀;淋上热油后,开始煎蛋饼;待鸡蛋饼快熟后,放入一片培根和蔬菜,卷起鸡蛋饼即可。这个菜式其实很简单,步骤也不多,而且材料不贵,但是营养搭配。

少女被查出胃癌晚期,患病只因吃不定时,让胃部受到严重的伤害。现在都市人的生活压力大,不仅工作繁忙,每天吃饭时间短。还有一些爱美人士为了拥有纤瘦的身材,不惜堵上健康。

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黄豆鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼一条、黄豆适量、姜片适量、豆腐一块

做法:提前将鲫鱼处理好,双面抹上食盐;微微烧开油锅后,开始煎鲫鱼;记得随时翻转,避免烧焦;煎鱼的同时准备烧水,可以先把豆腐、黄豆和姜片放入其中,然后再加入鲫鱼一起熬煮。熟透后调味即可食用。

黄豆鲫鱼豆腐汤,富含营养,还有丰胸的效果,十分适合女孩子饮用。

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初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。

春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉,减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外,有句俗语叫“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,做好足部保暖才能使身体真正地暖和起来。

养胃:少酸增甜多喝粥。中医养生学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季易出现脾胃虚弱之症,故饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适,比如山药、百合、木耳等。而中医认为,粥类饮食最养脾胃,如果平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,容易口干咽燥,甚至形体消瘦、舌红少苔,那么不妨吃些山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用有滋阴养胃、清热润燥的作用。如果因心情不好而引发胃部不适,建议吃些木耳炒肉片。黑木耳益胃滋肾、调理中气,与猪瘦肉合用,可补益脾胃、调理中气。

护肝:晨起伸伸懒腰。春在五行属木,与肝相应,所以春季一定要重视护肝。除了远离烟酒,注意饮食之外,最简单的就是伸懒腰。人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血的作用。伸懒腰后,血液循环加快,能激发肝脏机能,从而达到对肝脏的保健效果。

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